A csípőízületek rosszul fájnak, Ízületi fájdalmak okai és kezelése


  • Milyen térdízület betegségek vannak
  • Minimál invazív Csípőprotézis műtét izomátvágás nélkül - Dr. Zsákai Zsolt
  • Mire utal a csípőfájdalom? - HáziPatika
  • Mit kell használni a térdízület fájdalmához
  • Ezek állhatnak a lábfájdalom hátterében - Fájdalomközpont
  • Belszervek felől kisugárzó, ún.

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? Amikor valaki krónikus fájdalomtól szenved, magától értetődően igyekszik mindent megtenni, hogy megszüntesse, vagy legalább enyhítse azt. Sokszor azonban ez nem könnyű feladat, pláne akkor, ha nem tudunk, vagy nem akarunk napi szinten gyógyszereket szedni, esetleg már szedünk, de még így is küzdenünk kell a fájdalommal.

Ilyenkor kerülnek képbe a különböző házi praktikák, mint például a borogatás. Egészen meglepő azonban, hogy mennyire ellentétes tanácsokat kaphatunk ezzel kapcsolatosan, különböző forrásokból.

Lábfájdalom leggyakoribb okai:

Van, aki a hideg borogatásra esküszik, mások pedig a melegre — nehéz eldönteni, hogy mivel tesz magának tényleg jót az ember, és mi az, amitől hiába is reméli a javulást. Talán nem túl meglepő, hogy a fájdalom okától, természetétől is függ, hogy melyik borogatás fog beválni. Mikor jó a hideg borogatás? Akut fájdalmaknál kiváló a hirtelen enyhítésre, tehát például sérülések, húzódás, zúzódás, esetleg csonttörés esetében. És bizony a gyulladás tüneteire is a hideg borogatás lesz a megoldás, a melegtől ebben az esetben általában csak rosszabbodik a fájdalom.

Amennyiben tehát az ízületi fájdalom oka gyulladás, a hideg borogatás jó választás fájdalomcsillapítók a csípőízületek rosszul fájnak vagy mellett.

a csípőízületek rosszul fájnak

De ez nem jelenti azt, hogy ízületi gond esetén minden alkalommal a hideg borogatás a jó döntés, ugyanis ennek a fájdalomnak nemcsak gyulladás lehet az oka, hanem például porckopás is.

Mit tehetünk a porckopással?

ízületi fájdalom könyök és térd

Nos, nem véletlen a jó érzés: ez tényleg jót tesz az ízületeknek, amennyiben kopás miatt fájnak. Legjobb, ha folyamatosan melegben tudjuk tartani az érintett területeket, de az alkalmankénti melegítés is jóleső érzés lehet.

Gyógytorna (csípő, térd és boka)

Persze a borogatás akkor tud igazán hatékony lenni, ha jól csináljuk. Ez nyilván furcsán hangzik elsőre, adódik a kérdés, hogy mégis hogyan lehet rosszul borogatni magunkat? Rosszul tényleg nem lehet, csak hatástalanul. El kell találni ugyanis azt a hőfokot, ami a bőrt még nem égeti, nem kellemetlen érzés, de az ízületekre tényleg képes jótékonyan hatni.

fájdalom a térdízületben és az ágyékban hát- és ízületi fájdalomkezelési módszerek

Ez a hőmérséklet nagyjából fok körül van, de ízületek fáj az elsősegély, hogy ki mennyit érez kellemesnek. Meleget minden lehetséges módon!

Ne csak a klasszikus borogatásban gondolkodjunk, ha porckopással küzdünk!

Fáj a csípője? Mi lehet a forgó fájdalom oka?

Érdemes olyan lehetőségeken is elgondolkodni, melyek terápiás jellegűek. Ilyen például a szaunázás, vagy a melegvizes áztatás — ezek nem mellesleg egyéb szempontból is nagyon egészséges, nem utolsósorban pedig kellemes időtöltések, így mindenképpen érdemes velük tenni egy próbát.

a csípőízületek rosszul fájnak hogyan kezeljük az ízületi pusztulást

A hidegebb hónapokban fordítsunk különös figyelmet a megfelelő öltözékre, a csípőízületek rosszul fájnak a problémás területeket főleg tartsuk melegen akkor is, amikor kimegyünk. Ilyenkor egyébként is jobban kínozhat a fájdalom, mint a nyári időszakban, nagyobb odafigyelést igényelnek az ízületek ahhoz, hogy ne romoljon drasztikusan az életminőség.

Miért és mitől fáj a csípőm?

Mindemellett továbbra is fontos porckopás esetén a megelőző kezelés: még ha már  szenvedünk is  a problémától, a további romlás elkerülése érdekében célszerű porcépítő étrendkiegészítőt fogyasztani. Ha nem romlik tovább a helyzet, a meleg borogatásokra is ritkábban lesz szükség! Bejegyzés navigáció.

  • A jobb vállízület fájdalma
  • Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
  • Combfájdalom okai - Egészség | Femina
  • Belépett a csípőízületbe, mint hogy kezelje