Köszönöm tarasnak, hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat


Kitalálni egy otthont Bölcsészpályám mélyszer kezetérõl; Benozzo Gozzoli kép regénye; Mindössze annyi a dolgunk, hogy a leg mélyebb hitvallásunkká, a legszigorúbb erkölcsiségünkké tegyük a boldogság megszerzésére és megtartására irányuló folyamatos köszönöm tarasnak.

Ki ta lál ni egy ott hont Böl csészpályám hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat Benozzo Gozzoli kép re gé nye Vi dám lá to ga tá sok a temp lom ban la kó ör dög nél A lá tás, az ér zékelés megújulását kerestük, mint az impresszionisták, a szemlélõdés költészetét, mint a romantikusok, a felfo gá sok és szo ká sok vi szony la gos sá gát, mint a fel világosodás hívei. A zenekar közösen improvizál. Gyakran nem beszéljük meg elõre, hon nan ho va vi gyük a ze nét.

GÉCZI JÁ NOS: A ke resz tény ség ró zsái A ró zsa a zsi dó szö veg alap ján ri adalmat és félelmet keltõ hõség növényének is tûnhet s így as szociálható a mediterráneum fényis te ne i nek tu laj don sá ga i val.

A gyü mölcs ér le lés és a ga bona beérése az em ber táp lálkozását tette lehetõvé, az életben ma radás esélyét növelte, a mikrokozmoszi horizont azonban a rügyek kibomlása és a virulás jelzése által a makrokozmosz felé is nyitottá vált. Régóta sejtem, eljön, derengve vár rám, törékeny csattogással teli a párkány.

Föld porzik, mint a szélben a csillag útja, semmi döntési kényszer nem áll az útba. Mint a védtelen holttest, ha kitakarják, szép bábjáték volt egykor a fiatalság.

Vágy és félelem nélkül érhetni partot. Arra alá bezárul egy néma csarnok. Ezek az örök pillanatok a lényegükbõl adódóan filozofikusak és amorálisak egyszerre; és mivel tel jes elfordulást jelentenek a gyakorlati dolgoktól, az abszolút gondtalanság érzetével ajándékoznak meg bennün ket.

Énünk a nem én nel szem be sül ilyen kor, és bár mely tárgy, amelyet eset leg ész re sem vet tünk ko ráb ban, most az egész vi lágegyetem jelképéül szolgál. Mindennapjaink teljes figyelmet igénylõ tevékenységei közepette gyakran megfeledkezünk a belsõ tudatfolyamunk szakadatlan áramlásáról, a magányos szemlélõdés termékeny befogadóképességérõl.

A delfinterápia típusai

Márpedig aki hosszú és boldog életet sze retne élni, annak meg kell mar hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat nia, az idõ ára má ból ki kell tép nie azo kat az örök kévaló pillanatokat, ame lyekben átadhatja magát a köszönöm tarasnak el csendesedésének, és feloldódhat a tárgyi világ egy-egy rész letének önzetlen befogadásában. Ragadjuk meg ezeket a pil lanatokat, amikor csak mó dunk van rá, ra gad juk meg õket bár hol és bármikor: vonaton, buszon és váróteremben, riksában, taxiban és komphajón, ligetek padján, templomban és hotelok, színházak halljában, és az elõszobában, a mosdóban, az ágyunkban és a kert kapuban!

Ezeknek a pillanatoknak köszönhetõen elmerülhetünk a teljes gondtalanság állapotában, leg alább egy lé legzetvételnyi idõre márpe dig ez az egyet len mód ja an nak, hogy boldogabbak legyünk és megóvjuk hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat az elhasználódástól. A gyermekeknek és az öre geknek ezt aligha kell el magyarázni; ha pedig a dél he ves iz zása közepette nem tudjuk felidézni magunkban a nap kezdetének és végének üdvösségét, önként mondunk le az élet nek tárjáról.

Ugyanakkor arról sem szabad meg feledkeznünk, hogy a gondtalanság e szent for rásában való megmerítkezéseket elrejtsük barátaink és ismerõseink elõl; hiszen az átmeneti bajokkal vagy épp fenyegetõ gondokkal küszködõ, zaklatott társaink számára mi sem lehet bosszantóbb annál, mint ha azon kapnak ben nün ket, hogy kön nyedén és fel szabadultan lebegünk a világ e tit kos, búvópatakszerû áramlásában.

Azok, akik nem is me rik és nem gya korolják maguk is ezt az isteni titkot, sohasem fogják megtudni, mit je lent az iga zi bol dogság.

Ezekben a mennyei, gondtalan pillanatokban valójában nem csupán a gyer mek- és öregkor áldásos kiváltságait tesszük magunkévá, hanem lélekben visszatérünk az élet egy korábbi, úgymond vegetációs korszakába; ugyanakkor pedig megsejtünk valamit egy maj dan el következõ idõszak isteni állapotából is.

A valódi boldogság technikájának egyébként több köze van az ember egy hangú, szürke nap ja i hoz, mint az élet sors döntõ fordulataihoz. Az térdfájás lovaglás közben szavakat, mint unalmas, sivár, banális, egyhangú, szürke, hétköznapi, amúgy is a legjellemtelenebb és leg ostobább emberek találták ki.

A legfõbb fel adatunk az, hogy magától az élettõl legyünk bol do gok, és ne vár junk foly ton ínyenc falatokra a sorstól, ünnepnapokra a vakszerencsétõl, vagy pompás estélyekre a végzettõl. Mindössze annyi a dolgunk, hogy a legmélyebb hitvallásunkká, a legszigorúbb erkölcsiségünkké tegyük a boldogság megszerzésére és megtartására irányuló folyamatos törekvést.

Minden titok nyitja eme sztoikus magatartás következetességében rejlik. Ha elég kitartók vagyunk, egyszer csak érezni fogjuk, hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat rendíthetetlen kedéllyel kerekedünk felül mindazo kon a vad, ádáz hely zeteken, ame lyek pró bára teszik életfilozófiánkat. Abban a kulcsfontosságú kérdésben, hogy vajon a tartós boldogságért milyen mértékben kell a szó rakozást igényesebb mûvelõdéssel felcserélnünk, az volna a ja vaslatom, hogy min denekelõtt a boldogság szüntelen gyarapodását tartsuk szem elõtt.

A legjobb talán, ha engedményeket teszünk. A szabadidõ eltöltésének némely módja mint például a mo ziba járás, az újságolvasás, vagy az érzelgõs lektûrökben való elmerülés olyan kellemes és élvezetes tevékenység, hogy igazán kár volna le mondani róla. Persze ennél is saj nálatosabb lenne, ha a felszínes kedvtelések mellett a kikapcsolódás semmilyen A szakrális artrózisos kezelése elsõ részt elõzõ számunkban közöltük.

Mindannyiunknak szüksége van olyan gondtalan tevékenységre, amelynek semmi köze hivatásunkhoz vagy a világi sikerekhez, mégis, akár a vi lág vé géig tudnánk vele foglalkozni. Vagyis minden embernek szüksége van olyasmi re, amit az an golok hobbinak neveznek. Ebben a tekintetben nincs különbség a calcuttai pá ri ák, a benaresi kol du köszönöm tarasnak, a New York-i ci gá nyok, a lon doni ponyvaírók, a dorseti nyugdíjasok vagy az isztambuli háremhölgyek között.

Ugyanis minden egyes embernek, aki a tartós boldogság elérésére törekszik, meg kell találnia a maga sze mélyes hóbortját, bár mi le gyen is az: ga najtúró bogarak megfigyelése vagy õskövületek gyûjtése, latinnyelvtanulás vagy dorombozás, sétabotok faragása vagy ágyterítõk hímzése, a botanika ta nulmányozása vagy népdalok, népmesék ápolása olyasvalami tehát, aminek már a gondolata is páratlan lelkesedéssel tölti el reggelente, mihelyt kinyitja szemét, éppen úgy, mintha titkos szerelem vagy játékszenvedély hevítené az embert.

A boldogság mûvészete mindössze két dolgon mú lik: az el szánt sá gon és a gya kor láson. Orvosi epe a csípőízület artrózisával hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat ja már, hogy foly ton er rõl be szé lek, az ne fe led je, mi rõl van szó: a to valebbenõ bol dogság idõrõl idõre bárkit meglegyinthet törékeny szárnyaival, ehhez nincs szükség semmilyen filozófiára.

Ez a könyv azonban a tartós boldogság technikájával foglalkozik, akár erkölcsös vagy erkölcstelen, akár könnyû vagy ne héz is az. A mértéktartást kell begyakorolnunk; azt tehát, hogy sem hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat se akarjunk ad dig tob zódni, köszönöm tarasnak rossz sza got nem kezd árasz tani, mint csípõs hajnalokon a csonkig égett gyertya.

Ha pél dául szenvedélyes dohányosok vagyunk, akkor a következõ szál meggyújtását min den eset ben ad dig kel lene halogatni, amíg nem olvas tunk el bi zonyos számú oldalt a köny vünk bõl, vagy amíg nem ír tunk meg határozott számú sort a füzetünkbe, vagy amíg nem ér tünk el va lamely távolságig a sétánk so rán, vagy amíg nem telt el egy bizonyos idõ, amelyet ma gunknak meghatároztunk.

Ha egyik cigarettát szívjuk a másik után, míg csak túl nem te lítõdünk vele, akkor szinte szándékosan elpusztítjuk a dohányzásban rejlõ érzéki örömök elbûvölõ tündéreit.

De ha mindig csak egy ki csivel is tovább nyújt juk az idõt, amíg a kö vetkezõ szálat meggyújtjuk, akkor nemcsak a dohányzás élvezetét fokozzuk, hanem életünk boldogságát is. Akik megállás nélkül, szüntelenül dohányoznak, végül a nemdohányzók szintjére esnek vissza, és olyanokká válnak, mint akik a fû tött szo bát és a me leg ételt eleve adottnak te kin tik és ez zel sár ba ti porják a földi élet mél tóságát.

Ez a maga tar tás a fõ oka an nak, hogy a gaz dag em ber ne he zen jut be a mennyek országába. Hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat a szórakozás és a mûvelõdés közötti egyensúly sarkalatos kérdésére: amint utal tam rá, az a leg jobb, ha en gedményeket teszünk. Túl szigorú önmegtartóztatás len ne csu pán azért le mondani arról az önfeledt gyönyörûségrõl, amelyet a férfiak az újságolvasásban, a nõk a filléres regények olvasásában találnak, mert valami más köszönöm tarasnak kulturáltabb örömöket ígér.

Egyébként is jobb, ha felszínes dolgokat olvasva mély gondolataink támadnak, mint ha mélyenszántó könyveket lapozva üres semmiségek járnak az eszünk ben; hi szen az szá mít csak iga zán, hogy bennünk mi tör té nik. Ha már az új ságolvasásnál tartunk, mondjuk el, hogy aligha van ta lálóbb példa a férfiak többségét jellemzõ fennkölt képmutatásra, mint a komolyság, amellyel a bûnügyi híreket és a reklámokat böngészik, titkos élvezettel, olyan képet vág va, mint egy mi niszter, aki lét fontosságú állami ügyeket fontolgat éppen.

E komolyságnak olyan erkölcsi súlya van, hogy ál tala sikerült meghonosítani azt a nézetet, mely szerint egy hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat ságot olvasó fér fi a lek tûröket bújó nõvel ellentétben Isten elõtt szent.

Mindazonáltal persze, lett lé gyen akár szent és áhí tatos, akár könnyelmû és istentelen, semmiképp sem szabad lemondanunk e gondtalan, mennyei pillanatokról, amikor maradéktalanul feloldódunk az ol vasás önfeledtségében. Ezek 3 fokos térdízületi kezelés isteni közjátékok jelentik megfáradt testünknek az áldott megnyugvást és lázas lel künknek a mennyei megszabadulást.

hogyan kell kenni a vállízület artrózisát ízületi gél ár

Megpihenünk, elfeledjük a dolgokat, és boldogok vagyunk legalább egy kis idõ re. Ami az új ságolvasást illeti, az epikureusok természetszerûleg idegenkednek az esti lapoktól, kivéve, ha valamiért nem volt alkalmuk elolvasni a reggeli újságot. A holnapi lapot ma éjfélkor megvenni pedig hacsak nem az új ságárusok iránti rendkívüli elõzékenységbõl történik olyan, mint koraszülésnél asszisztálni.

A szenvedélyes regényolvasás, ami lányoknak mindenképp hasznos a tartós bol dogság ér dekében, fiúk esetében ártalmas lehet. A regényolvasás, hacsak nem párosul komoly szel lemi törekvésekkel, a valóságtól való eltávolodás miatt veszélyes és bomlasztó narkotikum egy fiatalember számára. A leányok esetében viszont akiknek a lé te ele ve erõsebben gyökerezik a való ság ban an nál, mint amit az ide geik el tudnak vi sel ni a regényolvasás többszörösen indokolt visszavonulást jelent az álmodozás, az ábrándos merengés belsõ világába.

És ennek a rejtett lel ki áram lásnak egész éle tük so rán fenn kell maradnia. Ezzel szemben a fiúk ter mészetükbõl adódóan olyannyira a képzelet hatása alatt ál ló hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat nyek, hogy ha rá adá sul má sod- vagy har madrangú regények rabjai lesznek, elveszítik istenadta képességüket, amellyel támadó és védekezõ fegyvereiket felkészíthetik az élettel ví vott küz delemre.

Mindazonáltal áldott a regényíró legyen akár el sõ- má sod- vagy ötödrangú, aki nek mû ve úgy meg babonázza a hölgyolvasók szívét, hogy rövid idõre feledni tudják a valóság minden nyûgét, amelyre máskülönben minden idegszáluk veszedelmesen ki van élezve.

A csepp nyi ví zért alá bukó fecske röptének íve mellett a vi lágon semmi sem sugároz olyan mély har móniát, mint köszönöm tarasnak olvasásba belefeledkezõ nõ látvá nya. A leg több, amit a hölgyek tehetnek a boldogság érdekében, hogy mielõbb rászoknak a regényolvasásra, és ha mód juk ban áll, a vég letekig fokozzák ezt a szenve délyt.

Mi a delfinterápia?

Nem kell at tól tar taniuk, hogy a re gények megrontják ízlésüket és kárára lesznek mûveltségüknek; hiszen a nõk, ellentétben a férfiakkal, esztétikai és filozófiai értelemben nem adják át ma gukat ezeknek a köny veknek, nem veszik a lel kük re hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat.

Ez zel nem azt aka rom mon dani, hogy filozófiai becsvágy híján, amely fogékonnyá tenné õket az elmélkedésekre, a nõk ugyanúgy mel lõzik a szerzõ stí lusát és bölcseletét, ahogy a férfiakkal folytatott beszélgetéseik 9 során átsiklanak a számukra felesleges részletek felett; sokkal inkább arról van szó, hogy csupán a szereplõkre és a történetre figyelnek.

Ez az, ami igazán fog lalkoztatja õket, minden egye bet pe dig, né miképp talán joggal, elengednek a fülük mel lett.

  • Mégsem mondhatom, hogy kész, teljes vagy átfogó, hiszen jómagam is, amikor lezártam a kéziratot, több mint megkezdett, de befejezetlen életrajz adatait szedtem ábécérendbe, s egy irattartóba zártam palackposta az utódoknak?
  • Székely Kalendárium – tavaszi-nyári kiadás by Székely Kalendárium - Issuu
  • Jelen kiadvány sem kizárólag tavaszi és nyári vonatkozású írásokat tartalmaz, hanem egész egyszerűen évente két kalendáriummal szeretnénk megörvendeztetni az olvasót, és a os esztendő jegyében ez lenne a második!
  • Kalapis Zoltán ÉLETRAJZI KALAUZ - PDF Free Download

A nõk va lójában sokkal áteresztõbb módon fogadják be a népsze rû kul tú rát, így nem árt ne kik és nem gátolja egyéniségük fejlõdését, ha klasszikusnak aligha nevezhetõ mûveket olvasnak. A fér fi ak kal más a hely zet. Ami kor egy sikeres férfi értéktelen ponyvaregény olvasásába kezd, mivel a si kerrel járó jellegzetes elfajzás biztos jeleként immár semmilyen más mó don nem tud ki kapcsolódni többé, és hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat dölyfösen lenéz minden szerencsétlen fló tást, aki pal lérozni próbálja elméjét, akkor voltaképp az intellektus valódi haszna iránt ta núsít végzetes megvetést; márpedig ily módon, leg alábbis Dante szerint, egyenes út ve zet a po kolba.

köszönöm tarasnak, hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat a bal térdízület deformáló artrózisa 2 fokkal

Egyébként a sikeres üzletember, midõn a vál lalkozásban megfáradt elméjét bûnügyi regények olvasásával próbálja ellazítani, leginkább egy elmélyült komolysággal tetvekre vadászó majomra emlékeztet.

Ezzel szemben ha egy szorgalmas háziasszonynak sikerül néhány percre belefeledkeznie egy másodrangú érzelmes regénybe, az ép pen olyan fris sí tõ, erõt adó, él tetõ mûvelet lehet számára, mint amilyen a te henek önfeledt kérõdzése.

Bárhogy legyen is azonban, egy valami egészen bizonyos: mindennapi boldogságunkat nagy ban fokozza, ha idõnként a mun kánktól teljesen eltérõ szellemi tevékenységgel foglalkozunk. E tekintetben felbecsülhetetlen haszonra tehetünk szert például akkor, ha egy ide gen nyel vet lé pésrõl lépésre elsajátítunk, majd a megszerzett nyelvtudást köszönöm tarasnak ismert klas szikus mû segítségével fokozatosan tökéletesítjük.

  • Váll fájdalom a padon
  • Kenőcsék az ágyéki osteokondrozis ellen
  • Furcsa Balaton-kultusz.
  • A delfinterápia terápiás hatásai különböző betegségekben - Skizofrénia July
  • Deformáló artrosis a kéz kezelése az ok

Ehhez viszont elengedhetetlen, hogy iga zán nagy mû vet vá lasszunk, amelynek minden ízében benne foglaltatik a világ alapvetõ tragikuma és komikuma, mely több ezer év óta jottányit sem változott.

Ezen a pon ton ér demes megjegyeznünk, hogy életbölcsességünket nem azok a sziporkázó an okos köny vek ízületi fájdalom mikoplazmával lelik a legzamatosabbá, amelyek újabbnál újabb izgalmas áttekintést nyúj tanak az életrõl, ha nem azok a ré gi, mél tóságteljes mûvek, amelyeknek egyszerû, tö mör, epikureus sztoicizmusa néhány nagyívû, nemes alap gondolatba sûríti zûrzava ros lé te zé sün ket.

Aequam memento rebus in arduis servare men tem 1 nincs szükség ki váló nyelvérzékre ahhoz, hogy a bennünket emésztõ gondok és bajok esetén se gítségünkre legyenek az ilyesféle gondolatok, amelyek bölcs megfontoltságukkal néhány ezer éve kí sérik az emberek derûs és hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat napjait. Végezetül elérkeztünk ahhoz a fontos kérdéshez, hogy milyen hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat tást gya korol életünk fel hangjaira és mellékzöngéire tényleges, nap mint nap végzett mun kánk; hi szen napjaink legnagyobb részét szükségképpen ezzel töltjük el.

Mindennapi fáradozásaink so rán nem a mun ka jel lege a fontos, hanem in kább a ke dély, amellyel a dolgunkat teszszük. Min den azon mú lik, ho gyan vi szonyulunk hozzá: még a legszánalmasabb kétbalkezes is találhat némi megelégedést kevéssé kedvelt munkájában, ha túlzott ön sajnálat nélkül teszi a dolgát, és meg próbál örülni annak, hogy egyre nagyobb jártasságra tesz szert szak májában.

köszönöm tarasnak, hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat

Okosabb köszönöm tarasnak, ha nem a miénknél jobb állásokra gondolunk, hanem olya nokra, amelyek rosszabbak annál. Ha viszont mégiscsak a miénk vol na a le hetõ leg pocsékabb munka, amely semmiféle vigasszal nem szolgálhat számunkra, akkor is kell len nie ben nünk annyi elszántságnak, amennyivel át tudjuk vé szelni átkos munkahelyi óráinkat, és kemény szívvel ki tud juk vár ni a meg könnyebbülés pillanatát. Mert ne fe ledjük: Bármily kimerítõ és hosszadalmas volt a nap, a végén ve csernyére harangoznak.

Danyi Zoltán fordítása 1 Bal sors ha sújt rád, õrizd meg lel ki nyu köszönöm tarasnak. Horatius 2 Középkori köszönöm tarasnak. Ki találni egy otthont Böl csészpályám mélyszerkezetérõl Tágan értelmezve arról volt köszönöm tarasnak, hogy az irodalommal akartam élni. Nem az irodalomnak, ahogyan hatásvadászóan szok ták han goztatni holmi szerzetesi fogadalom hangulatát eregetve kéjgáz gyanánt.

Agnosztikus alkat lévén, idegenkedtem a nyilvánosság elõtt áldozárt mímelõ gesztusoktól. Én az irodalommal akartam élni hosszan tartó frigy ben, amit nem ér demnek fogtam fel, hanem szük ségletnek.

Akkor éreztem jól magam, ami kor az iro dalom velem volt, va lahol a közelemben, meghittséget, biztonságérzetet és önállóságot nyújtva. Mert ott is hagyhattam volna hosszabb-rövidebb idõre, nem akart fogva tar tani, nem féltékenykedett, csak azt éreztet te, ha kint hi deg van, ná la me leg lesz, ha nincs ki vel ked vem sze rint be szélnem, vele bensõségesen megoszthatom gondolataimat. Vele önmagam le hetek, megmutathatom magam, mert õ is megmutatja magát, és ha összezördülünk, ha másképpen vélekedünk, ma gától való, egymást éltetõ, jó kapcsolatunkat az sem ve szélyezteti.

Persze, nem az írásra vonatkozott mindez, ha nem az ol vasásra. Az írásnak akkor, néhány otthoni próbálkozás után, az országos felfordulás miatt csupán az õr lángja pislogott, de ahhoz, hogy kifényesedjék, az olvasók befelé forduló világának elzárkózására volt szükségem.

Zala sz júpalinkalovagrend.hu - nagyKAR

El se tud tam vol na kép zelni, hogy kávéházban, ricsajos szerkesztõségben alkotás névre méltó szöveget hozhatok lét re. Ott öt letekkel játszottam, esetleg egy-két levelet firkantottam, és mindig ki csit hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat genkedve hallgattam az adomákat a nyilvános helyiségben kávét szürcsölõ, törzsvendégeskedõ, pincérrel bizalmaskodó, asztaltársasággal szellemeskedõ, egyik árkust a má sik után fe ketítõ szerzõkrõl. Sze repüket lenéztem, teljesítményükön, ha volt, álmélkod tam, sõt a mód jával nyüzsgést sem vetettem meg, de abba a másik, a ta vaszi Karátson vetette magát, az õszi Karátsonnak, aki ta nul ni akart és írás ra vá gyott, an nak a világból is egy kicsit emig rálnia kellett.

Ez a nyit ható-csukható életforma attól a pillanattól fogva, hogy a hall ga tag normalien, Jacques Julliard, 1 elvezetett a Sor bonne-ra, tájékozódás végett, hogy február végén kezd hetek-e még valamibe az elmúló tanévben, s attól kezd ve, hogy az Ecole el vállalt a tanári diploma szerzésének idejére, nagyjából elérhetõvé, sõt meg tervezhetõvé vált.

köszönöm tarasnak, hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat

Bi zonyos értelemben megnyílt elõttem egy pá lya. Hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat dõlt az is, hogy ezen a pá lyán Fran ciaországban fogok haladni.

köszönöm tarasnak, hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat kondroitin gyógyszer leírása

Azt hiszem, már ciusban kaptam kézhez az Új Magyar Könyvkiadó személyzeti osztályától a felhívást, hogy haladéktalanul foglaljam el a munkahelyemet.

Nem tétováztam, bedobtam a papírkosárba. Úgy tetszett, nem te hetek más ként. Min den ideg szálam tiltakozott az ellen, hogy belenyugodjak az ország gyar matosításába.