Térdízület ragasztásainak törése, mint kezelni, Kineziológiai tapasz: felhelyezés, alkalmazás [teljes útmutató]


A combfeszítő izom krónikus túlterhelése okozza. A túlterhelés hatására a fájdalom a térdkalács csúcsánál jelentkezik, és a térd alatt a patella ín tapadásának krónikus túlerőltetésével és fájdalmával jár.

Kineziológiai tapasz felhelyezése térdre

A terhelésre fokozódó térdkalács fájdalom, kezdetben pihenéssel elmúlik, mint kezelni azonban már a pihentetés sem segít. A neve miatt sem véletlen, hogy elsősorban ugróatlétáknál fordul elő. De röplabdázóknál és kosárlabdázóknál is rendszeresen jelentkező fájdalom. Az edzés által okozott terhelés után az izom gyorsabban regenerálódik, mint az ínszövet.

1 fokos kézízületi gyulladás

Ez azért van, mint kezelni az izmok vérellátása sokkal jobb. Az izmokhoz képest az inak vérellátása sokkal gyengébb.

a vállízület kenőcsének sprainje

Ezért nem véletlen, hogy regenerálódásukhoz nem kapnak elég vért. Ennek egyenes következménye, hogy éppen akkor, amikor az erőteljes edzés után az inaknak gyorsan regenerálódniuk kellene, akkor vérellátásuk elégtelensége miatt tartósan tápanyag és oxigénhiányos állapotba kerülnek.

Az inak a regenerálódásban csak kullognak az izmok után.

Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél

Így van ezzel a patella ín is. Mint kezelni az újonnan felépülő szövet alkalmazkodik ehhez a vérhiányos, csökkent anyagcseréjű állapothoz.

ízületi fájdalomcsillapító folyadék

Ennek azonban súlyos ára van. Az ízület, az izmot a csonthoz kötő ín, nem lesz képes ugyanarra a teljesítményre, mint az izom, ezért kevésbé bírja mint kezelni terhelést.

Ez azért jelent kifejezett veszélyt, mert úgy érzi, hogy az izmai már kipihenték a fáradtságot, ezért bátran edzhet tovább. A pihent izom azonban egy még nem regenerálódott ínnal csatlakozik a csonthoz, ezért arra a terhelésre, amit a regenerálódott izom elbír, az ín sokkal könnyebben megsérül, és akár el is szakad a további fokozott terhelésre.

Kineziológiai tapasz: felhelyezés, alkalmazás [teljes útmutató]

Patellacsúcs szindróma Térdkalács fájdalom a patella ín tapadásánál A térd mozgatásában a patella ín nagyon fontos szerepet tölt be. A térdkalácson patella keresztül a sípcsontot köti össze a négyfejű combizommal. Ezért minden térdhajlításnál és térdfeszítésnél igénybe van véve.

Ha térde mozgatásával a patella ínt túlterheli vagy helytelenül terheli, akkor a térdkalács, a patella is túlzott terhelésnek van kitéve. A térdkalács irritációja miatt a térdízületben elváltozások alakulhatnak ki. Ez az alcímben már említett patellacsúcs szindróma. Ahogy korábban már olvashatta, terhelés után izmai gyorsabban regenerálódnak, mint az inak.

Ezért a  begyulladt patella ín is lassabban regenerálódik, mint az izmai. A térdkalács és a mint kezelni ín elégtelen regenerálódásakor a további túlzott terhelésre az ín akár el is szakadhat. Ennek a legfőbb tünete a térd bármilyen mozgatására jelentkező éles fájdalom, amit korábban nem érzett. A patella ín teljes szakadásakor műtétre van szükség, mert az elszakadt ínt mint kezelni kell. Szerencsére az ín teljes szakadására térdízület ragasztásainak törése kerül sor.

A sín levétele után pedig több hetes mint kezelni vár Önre a patella ín óvatos nyújtásával.

Az sem mindegy, hogy a gerinc melyik része fáj: a nyaki fájdalmak jelentősen különböznek a hátfájástól és a derékfájástól.

Patella ín szakadás megelőzése Éppen ezért a patella ín szakadásának megelőzésére különösen fontos a túlterhelt térdízület, a térdkalács és a begyulladt patella ín pihentetése, regenerálódása, tehermentesítése. Ez azt jelenti, hogy le kell mondania a sportolásról, akár hónapokra is.

Minden olyan megoldás hasznos lehet, ami kíméli, tehermentesíti a térdízületet.

artritisz kezelése homeopátiával

Használhat térdvédőt térde tehermentesítésére, vagy valamilyen kötéssel, fáslizással is kímélheti térdét. Természetesen a legjobb az, mint kezelni nem saját maga lát neki a tehermentesítésnek, hanem megmutatja a fájdalmas térdkalácsot egy tapasztalt gyógytornásznak vagy ortopédusnak. Kinezio tape ragasztásával is segítheti a patella ín gyulladása esetén a regenerációt, mert a megfelelően felragasztott szalag javítja a fájdalmas terület vérellátását.

A fájdalomcsillapítók csak a fájdalmat nyomják el, de nem segítenek a regenerálódásban. Könnyebb lesz tőle, de nem regenerálja a fájdalmas ízületet.

Mindenképp hasznos lehet a gyógytorna és a gyógymasszázs a térdkalács alatti fájdalom mérséklésére, amelynek során a kellő bemelegítés után a begyulladt patella ínt óvatosan nyújtja a szakember. Hasznos a begyulladt ízület regenerálódásának elősegítésére az ultrahangos és a lökéshullám kezelés is. Az ugrótérd kezelése a vérellátás fokozásával A vérellátás fokozásával felgyorsítjuk az ízületet alkotó sejtek anyagcseréjét, hogy a begyulladt patella ín és környezete elegendő tápanyaghoz és oxigénhez jusson, és a terhelés utáni regenerációban ne kondroxid térdfájdalom le az izom regenerációja mögött.

Erre a feladatra a lökéshullám kezelés kiválóan alkalmas, hisz a kezelt térdízület ragasztásainak törése vérbőséget okoz.

A térdízületi kopás és kezelése

Hogyan segít a patella ín gyulladása esetén az ízület gyorsabb regenerálódásában a lökéshullám? A kezelés során keltett hanghullámok a patella ín tapadásánál vérbőséget okoznak, és ezzel felpezsdítik a vérkeringést.

A vérbőség fokozza az mint kezelni vérben szegény ín tápanyag és oxigénellátását. A radiálisan térdízület ragasztásainak törése lökéshullámok azonban ennyivel még nem érik be.

térdízület ragasztásainak törése, mint kezelni