Váll törés sérülése


Érdeklődése azonban azt is mutatja, hogy Ön szeretne mindent megtenni annak érdekében, hogy akut vállpanaszai mielőbb rendeződjenek, és a dolgok visszatérjenek a régi, egészséges kerékvágásba. Ez a célja mindenképp dicséretes. Ha csak mostanában kezdett el fájni a válla, akkor akut vállpanasza van.

Hatékony módszerek a szövődmények kezelésére a vállízület károsodása után

Napok óta iszonyatosan fáj a válla? Vagy inkább arról van szó, hogy hetek óta folyamatosan jelen van egy bosszantó, egyre erősödő kellemetlenség érzet, mely akadályozza a mindennapi tevékenységében? Ez a panasz váll törés sérülése nem áll fenn negyed-fél évnél régebb óta, és nem jelentkezett korábban sem hasonló érzete? Ez esetben akut panaszról beszélhetünk. Az akut váll panaszoknak hátterében állhat súlyos sérülés, vagy enyhébb trauma, gyulladás.

Nem mindig van észlelhető oka, és a tünetek erőssége is eltérő lehet.

Vállfájdalom a törés után

Ne kockáztassa válla egészségét! Forduljon szakemberhez! Azt, hogy milyen eredetű a fájdalma, szakember állapítja meg. Ne késlekedjen az orvosi vizsgálattal, ha gyengeséget érez, vagy szöveti elszíneződés áll fenn.

A további kezelésekhez is feltétlenül szükséges lehet orvosi vizsgálat. Szerencsés esetben csak megfázott a válla, például egy légkondicionált helységben, vagy átmenetileg túlterhelte valamilyen intenzív munkával, és erre reagál a szervezete heveny gyulladással. Ilyenkor általában nincs semmi külső sérelmi jel a vállon, és nincs vagy nem könnyen felidézhető olyan pillanat a közelmúltban, ami kiválthatta.

Ez a probléma oldódik a leggyorsabban. Ha nem ilyen szerencsés, - és láb önmasszázs ízületi fájdalommal hátterében nem valami frissen felerősödött ámde krónikus betegség áll, - akkor fennáll a veszélye, hogy valamilyen szöveti károsodást szenvedett el.

ízületi fájdalom a hüvelykujján

Ez lehet izomsérülés, szalag megnyúlás vagy szakadás, illetve lehet felkarcsont törés, lapocka vagy kulcscsont törés, …stb. A váll traumás sérülései esetén glükózamin kapszulák és kondroitin sérülnek a lágyrészek, akár csonttal együtt, akár anélkül. Ön átélt valamilyen váll sérülést? Akkor Önnek most vállkörüli lágyrészei igencsak meg vannak tépázva. Mind az izmok, mind az azokat a csontokhoz rögzítő inak, és a csontokat egymással összekötő, stabilizáló szalagok is nagy munkát végeztek, hogy megvédjék — több kevesebb sikerrel - az ízületi felszíneket a sérüléstől.

A rándulás, izomhúzódás, részleges szakadás esetén sikerrel is jártak. Ficamnál, és izomszakadásnál nagymértékben tompították az erőt, de valószínűleg a csontok ízületi felszíne is sérült, ha a csontvégek elmozdultak egymástól. Azonban így a húzó vagy toló mozgásból származó energiát nekik kellett elnyelniük, és ez a sejtek sérülését eredményezte. Miért jó Önnek ez a védőmechanizmus? Mert az izmok gyorsabb regenerációra képesek, mint a csont váll törés sérülése borító porcszövet.

A szervezete a legjobb kimenetelre törekszik sérüléskor is, így ha nem járnak sikerrel az izmok és szalagok a rugalmas erő elnyeléssel, akkor is gyorsabb lesz a gyógyulás, mintha rögtön, tompítás nélkül a csontot és porcot érné a sérülés. Milyen jelekből gyanakodhat arra, hogy a válla körüli lágyrészek izmok, inak, szalagok vagy csonttörés okozzák vállpanaszait?

Vállfájdalma lassan jelent meg, vagy egy rossz mozdulatot követően, erős terhelés hatására, hirtelen alakult ki? Ha hirtelen alakult ki, akkor mikor és hogyan történhetett?

Egészen durván megrántotta? Nagy lökést érzett, miközben fej feletti magasságban kapaszkodott?

Vállsérülés

Ráesett vállára, vagy karjára? Ütközött a kormányt fogva? Dobó vagy ütő mozdulatot végzett bemelegítés nélkül, vagy nagy ellenállással szemben, vagy rossz technikával, tartósan?

Nyaki eredetű vállfájdalom és kézzsibbadás

Hirtelen nyúlt hátra akár az autóban az ülés mögé, vagy kapott el nagy súlyt fej felett? Megrántották hátrafelé a karját? El is színeződtek a környező szövetek a hirtelen fellépő húzástól? Van látható, vagy tapintható duzzanat? Érezhető melegség a vállon?

Gyengeséget érez karizmaiban, és fájdalmas az emelés vízszint felett vagy akár alatt? Egy csonttörést vagy egy izomszakadást biztosan megérez az ember, és az orvosok számára is sokszor képalkotó vizsgálatok nélkül, ránézésre is megállapítható a probléma forrása.

Nem mindig ilyen egyszerű azonban a dolog.

A felkarcsont vállízületi végének törései

Traumás szöveti sérülésnél különböző súlyossági fokokat különböztethetünk meg. Váll törés sérülése az instabilitása, amíg nincsenek fájdalmas tünetei.

Esetleg egy-egy mozdulat fájdalmas, vagy pár éjszaka rosszul alszik, váll törés sérülése a fájdalom nem tartós. Amikor mégis elszenved egy nagyobb traumát, több kimenet lehetséges: Jobb esetben a válla csak rándulást szenved, tehát a csont kiugrik a helyéről és vissza is megy azonnal. Rosszabb esetben pedig váll törés sérülése és csak külső segítséggel, fájdalmasan helyezhető vissza a két csont a megfelelő helyzetbe, ahol újra mozogni képes majd.

Még súlyosabb a károsodás, ha szalag, vagy akár izomrostok is szakadnak.

Rehabilitáció a váll törése után (a váll nyaka)

Ilyenkor még hosszabb időre veszíti el karjának teljes értékű használatát. A legsúlyosabbak a csonttörések, váll törés sérülése csak igen komoly erők hatására alakulnak ki. Ezek rehabilitációja tart a legtovább, lassú gyógyulással és sok kellemetlenséggel jár. A törések közül a kulcscsont törést külön váll törés sérülése. Jelentéktelennek tűnő sérülés, és nem is igényel bonyolult ellátást, mégis a gyógyulása kulcsfontosságú a váll ideális mozgásához.

Ütközéssel járó sportok esetén, illetve vállra - könyökre eséskor valószínű a kulcscsont törése. A kulcscsont jól gyógyul, és szinte mindig teljes regeneráció várható, amennyiben betartja a karja rögzítésére irányuló szabályokat. Ez azzal jár, hogy hétig kar hevedert kell viselnie, amit szükség esetén még vállát hátrahúzó nyolcas alakú pánttal is ki kell egészítenie.

Nem hangzik valami túl bíztatóan, de tökéletes gyógyulásért bizony el kell viselnie ezt a kellemetlenséget. Vigyázzon, mert könnyen pórul járhat! A kulcscsont törés elszenvedése az Ön karhasználatát alig észrevehetően befolyásolja, ezért hajlamos lehet lerövidíteni a gyógyulási időt, vagy elhagyni a felettébb kényelmetlen rögzítést. A saját érdekében ne tegye! Ha nem megfelelően gyógyul meg a kulcscsontja, akkor a néhány heti kényelmetlenség helyett egész hátralévő életében nyögheti kulcscsontja helytelen forradásának fájdalmas következményeit.

váll törés sérülése teák ízületi gyulladásokhoz

A gyógytorna tud segíteni! A kialakult sérüléseket rehabilitálni azonban monoton, kemény munka, és nagy együttműködési szándékot igényel! Ha eljön hozzánk, gyógytornászaink azon lesznek, hogy a lehető legtöbbet váll törés sérülése Önnek segíteni.

A megfázott váll gyógytornája Olyan akut vállproblémának is áldozatául eshet, amely nem igényel gyógytorna feladatokat, mégis ezeknél is sokat tud segíteni az egészségügyben jártas, fizikoterápiás kezeléseket ismerő szakember, a gyógytornász. Fájdalmát alternatív terápiákkal, például melegítés valamilyen formájával, gyulladáscsökkentő lökéshullám kezeléssel, kineziotape-el segítheti.

Különösen jól jöhet egy masszázs is az izom fájdalmak enyhítésében. Vállficam gyógytorna, és rándulásban megtépázott vállizom lazító gyakorlatok Az Ön válla megrándult, vagy vállficama volt? Már megvizsgálták, a ficamot helyre tették, de még fájdalmas Önnek a mozgás? Fél, hogy esetleg a sérülés megismétlődik?

ha a csípőízület nagyon fáj

Az instabilitásról sokat olvashat a váll gyógytornája oldalunkon. Instabilitásért általában a lusta izmok a felelősek, melyek nem védik vállízületét. Azáltal, hogy nem ügyelt vállkörüli izmainak erősítésére és nyújtására, egy védtelen támadási felszínt hagyott saját magán a szöveti sérülésekkel szemben.

Ilyenkor a válla sokkal kitettebb az újrasérüléssel szemben Kép Azért, hogy ez ne forduljon elő később, végezzen stabilizáló gyakorlatokat szakértő segítséggel. Megelőzni a bajt fájdalmatlan, akár játékos és kihívásokkal teli lehet.

Vállspecialista gyógytornászunk tud benne segíteni. A vállstabilizáló váll törés sérülése bővebben olvashat itt. Előzze meg vállfájdalmainak kialakulását, válla sérülését. Egy kisebb rándulás vagy izomhúzódás gyorsan gyógyul. Ezek a sérülések enyhébb ellátást igényelnek. Természetesen az orvosi vizsgálat itt is fontos, de valószínűleg nem lesz szükség műtéti beavatkozásra. A vállat rögzíteni csak orvosi javaslatra, az orvos által megjelölt ideig kell.

Rögzíteni orvos által váll törés sérülése meghatározott sérüléseket nem érdemes teljesen merev rögzítőben, hiszen azzal elvesszük a stabilizáló izmok munkáját. Alváskor esetleg meg lehet próbálni egy rugalmas váll törés sérülése, vagy úgy polcolni az ágyat, hogy ne forduljon rá vállára, és ne nyújtsa meg túlzottan a sérült izmokat. Amit azonnal tehet a gyógyulás váll törés sérülése, azok a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő krémek, tapaszok, szükség esetén gyógyszerek alkalmazása.

Rehabilitáció a humerus törése után A váll nyakának és csontjának töréseinek tünetei és kezelése A masszázs- és fizioterápiás gyakorlatok mellett az orvos fizioterápiát ír elő, amely szintén hozzájárul a sérült végtag gyors helyreállításához. A medence látogatása során olyan gyakorlatokat kell végezni, amelyek imádkoznak az úszással és a freestyle-vel, a mellkas előtt keresztező kezekkel és a végtagok különböző mozgásaival. A vízben való tartózkodás további terhelést jelent az izmok számára, ami javítja a vérkeringést, növeli az edzés hatékonyságát. A humerus sebészeti nyakának törése különösen veszélyes, mert károsíthatják a neurovaszkuláris köteget, ami a vérzés és a lehetséges parézis következménye.

Ne feledkezzen meg a jegelés kedvező hatásairól sem akut vállsérülés esetén! Emellett a pár napos pihentetés, illetve a keringés javítás is szerephez kell jusson.

Akut váll panaszok kezelése személyre szabott gyógytornával

Az érintett oldali karjára lehetőleg ne támaszkodjon, és ne emeljen vele pár napig, valamint igyekezzen napjában többször kényelmesen felpolcolni. Érdemes háton fekvésben vagy ülve, könnyű karokkal finom vállmozgásokat végeznie. Ezek az apró szabályok hatékonyan segítenek levinni az esetleges duzzanatot is. A keringés fokozása az adott területen lehetővé teszi, hogy a káros anyagokat a véráram gyorsan elszállítsa, és helyette sok friss oxigén dús vért hozzon a gyógyuló sejteknek.

A szükséges pihentetési idő után kezdje meg a stabilizáló izmok tornáját.